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最近每次星期日打完籃球,就容易有偏頭痛的情況產生...
這樣一來也會讓眼壓升高,非常不舒服...
而且這狀況幾乎都在左半邊,持續到隔天的晚上才會好些...
上網查了一下,有人說這是激烈運動過後,體力不堪負荷的現象...
也有人說,有可能是脖子的肌力不夠,所以牽動到頭部的神經...
因此有人建議在運動前最好做暖身,運動時也要多補充水分....
哀~怎會降咧!! 這症狀好像已經持續1-2年了,難道我真的老到不能繼續打籃球了嗎?!
奇怪,大家有出現這種症狀嗎?!不知道又沒有什麼好方法可以解除這種運動偏頭痛?!
以後我還是乖乖做暖身好了,運動完也要作收操才行....還要記得多喝水....
不然再不暖身,頭繼續痛下去,就會像這禮拜天,手中蘿蔔乾,打痲將連莊家連莊我要搶槓都傻了.....
連麻將都要封牌了...........那我人生還有什麼樂趣?!
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